Linfodrenaggio manuale
Il linfodrenaggio manuale รจ una speciale tecnica di massaggio ideata per drenare la linfa presente nel circolo linfatico e agevolare il suo ritorno nel sistema venoso per consentire il riutilizzo delle sostanze utili all’organismo e lo scarto di quelle superflue.
Questa tecnica di massaggio si basa su una serie di sfioramenti della pelle dalla periferia verso il centro del corpo volti a spingere la linfa lungo il proprio percorso.
Il linfodrenaggio viene consigliato in caso di problemi di gonfiore e sensazione di affaticamento e pesantezza soprattutto agli arti inferiori, problemi di microcircolo e cellulite. Questo trattamento favorisce il drenaggio e lโeliminazione dei liquidi e scorie in parte responsabili della formazione del tessuto adiposo. Puรฒ inoltre essere molto utile nel decorso post-operatorio in seguito a diversi interventi di chirurgia estetica.
Tale massaggio viene in genere effettuato sugli arti inferiori e superiori ma puรฒ essere eseguito su tutto il corpo.
TRATTAMENTI CORRELATI
QUANTI TRATTAMENTI SONO NECESSARI?
Il numero di sedute di linfodrenaggio manuale non รจ fisso: dipende dal motivo per cui lo fai e dalla tua situazione clinica, in genere varia dalle 5 alle 15 sedute.
QUANTO DURA UNA SEDUTA?
45โ60 minuti (la piรน comune) in alcuni casi puรฒ essere piรน breve: 30โ40 minuti oppure piรน lunga nei trattamenti intensivi: fino a 75โ90 minuti.
COSA FARE DOPO IL TRATTAMENTO?
Dopo una seduta di linfodrenaggio manuale, ci sono alcune semplici cose che aiutano a mantenere e potenziare lโeffetto.
Subito dopo il trattamento bere acqua: aiuta a eliminare i liquidi mobilizzati.
Se possibile, camminare leggermente per favorire la circolazione evitare di restare seduti o in piedi fermi troppo a lungo.
Nelle ore successive sensazione di leggerezza o rilassamento รจ normale, puรฒ aumentare la diuresi.
Cosa evitare: alcol e pasti molto salati subito dopo, sforzi intensi nelle ore successive (sport pesante) e abiti troppo stretti che comprimono la zona trattata.
IL TRATTAMENTO ร DOLOROSO?
No, il linfodrenaggio manuale in genere non รจ doloroso.
