Il post-parto è una fase delicata nella vita di una donna, che richiede particolare attenzione alla salute fisica e mentale…
Raggiungere uno stato di benessere psicofisico ci fa sentire meglio con noi stessi…
Avere un’alimentazione sana permette di vivere al meglio la propria fisicità e di mantenere…
Sentiamo spesso parlare dell’importanza…
Le scelte alimentari hanno un ruolo fondamentale per mantenere in salute il microbiota intestinale: l’insieme di tutti gli organismi simbiotici che convivono nell’organismo umano e che ne garantiscono il corretto funzionamento.
La salute è tra i beni più preziosi che devono essere tutelati e curati quotidianamente: il benessere, inteso come lo stato di equilibrio mentale e fisico, può essere raggiunto e mantenuto attraverso uno stile di vita equilibrato, un’alimentazione sana e svolgendo regolarmente attività fisica.
La prova costume è un appuntamento che può provocare un eccessivo carico di stress se non affrontata nella maniera più adeguata: non si tratta soltanto del dover mettere in mostra il proprio corpo, ma entrano in gioco dinamiche più psicologiche più complesse fatte di paragoni e confronti.
Con l’allungarsi delle giornate e l’avvicinarsi dell’estate si fa spazio nella mente di molti, sia uomini sia donne, la preoccupazione per la prova costume. Il timore di scoprirsi e dover mostrare i chili di troppo o le imperfezioni possono comportare una notevole insicurezza e, in alcuni casi, addirittura il pensiero di negarsi le giornate al mare.
Le rughe sono tra gli inestetismi che generano maggiore insicurezza nelle donne, come negli uomini. In generale, poi, le imperfezioni del viso sono capaci di minare in maniera sistematica la propria autostima, provocando una spiacevole sensazione di insicurezza.
Mantenere la pelle idratata attraverso una beauty routine che la valorizzi e ne conservi la luminosità è fondamentale. Infatti, a prescindere dall’età e dal sesso, questo aspetto svolge un ruolo centrale nel mantenimento di un aspetto radioso e giovanile.