La fine dell’anno si avvicina, hai già preparato la lista dei buoni propositi? Quest’anno poniti al centro delle tue esigenze e aiutati nel raggiungimento del vero benessere…
Sentiamo spesso parlare di prevenzione, ma sappiamo davvero di cosa parliamo? Per prevenzione – in campo medico – intendiamo un insieme di attività…
Mantenere l’abbronzatura è un obiettivo che tutti vorrebbero raggiungere, soprattutto dopo un paio di settimane di vacanza. Purtroppo, è opportuno sottolineare fin da subito, l’unico modo per farlo è seguire un’alimentazione bilanciata, ricca di vitamine e bere molta acqua. L’idratazione è infatti l’elemento chiave per poter mantenere l’abbronzatura, anche quando si rientra in città.
La prova costume è un appuntamento che può provocare un eccessivo carico di stress se non affrontata nella maniera più adeguata: non si tratta soltanto del dover mettere in mostra il proprio corpo, ma entrano in gioco dinamiche più psicologiche più complesse fatte di paragoni e confronti.
Con l’allungarsi delle giornate e l’avvicinarsi dell’estate si fa spazio nella mente di molti, sia uomini sia donne, la preoccupazione per la prova costume. Il timore di scoprirsi e dover mostrare i chili di troppo o le imperfezioni possono comportare una notevole insicurezza e, in alcuni casi, addirittura il pensiero di negarsi le giornate al mare.
Quante volte è capitato di non sentirsi a proprio agio con il proprio corpo, soprattutto quando si avvicina la tanto temuta prova costume?