Con l’avvicinarsi dell’estate è naturale che si voglia tornare in forma per potersi mostrare…
Seguire un’alimentazione corretta e bilanciata anche in estate è il primo importante passo per affrontare al meglio la stagione calda. Durante questo periodo, infatti, i cibi che mangiamo ci possono aiutare ad affrontare l’afa evitando pericolosi colpi di calore.
Con l’arrivo della bella stagione e l’aumentare delle temperature si fa strada la necessità di rimettersi in forma: è fondamentale non ricorrere alle diete last minute o a quelle che propongono di eliminare categoricamente alcuni alimenti favorendo il consumo esclusivo di altri.