Tag: equilibrio mentale e fisico

Rimettersi in forma dopo le ferie: l’aiuto dei percorsi multidisciplinari

Rimettersi in forma dopo le ferie: l’aiuto dei percorsi multidisciplinari

Il rientro dalle vacanze è il momento per riflettere su come non ritrovarsi in situazioni che non ci piacevano nelle quali ci si trovava prima delle ferie: quale momento migliore di farlo se non prima di rientrare in ufficio o nella propria frenetica routine? Quando l’obiettivo da raggiungere è il benessere, inteso in senso lato, non c’è soluzione migliore di un approccio multidisciplinare.

Il ruolo dell’attività fisica nella ricerca del benessere

Il ruolo dell’attività fisica nella ricerca del benessere

La salute è tra i beni più preziosi che devono essere tutelati e curati quotidianamente: il benessere, inteso come lo stato di equilibrio mentale e fisico, può essere raggiunto e mantenuto attraverso uno stile di vita equilibrato, un’alimentazione sana e svolgendo regolarmente attività fisica.