Come prevenire la cellulite e gli inestetismi della pelle

Quante volte è capitato di non sentirsi a proprio agio con il proprio corpo, soprattutto quando si avvicina la tanto temuta prova costume? La cellulite e gli inestetismi della pelle sono tra i principali responsabili di questo genere di insicurezze. Fortunatamente, se trattati per tempo e in maniera professionale possono ridursi in modo significativo, riportando la serenità di mostrarsi.

Cellulite o ritenzione idrica?
Prima di approfondire il tema della prevenzione della cellulite è opportuno definire i confini di questo problema.

Bisogna quindi sottolineare che la cellulite e la ritenzione idrica, sebbene spesso ed erroneamente confuse, non sono lo stesso inestetismo. Se da una parte la cellulite è un deposito di adipe localizzato nella zona di addome, gambe e glutei provocando un effetto estetico disomogeneo, dall’altra la ritenzione idrica è accumulo di liquidi che non sono stati assorbiti.

Cellulite e inestetismi della pelle: non sei solo tu a soffrirne
La cellulite è un problema che colpisce il 90% delle donne, a prescindere dalla loro forma fisica e dalla loro età. Sebbene questi due fattori costituiscano dei potenziali elementi di rischio, la cellulite e gli inestetismi della pelle che porta con sé colpiscono in maniera indiscriminata le donne di tutte le età.

Si stima, infatti, che ne soffrano circa 1.7 miliardi di donne in tutto mondo: si tratta di una percentuale molto elevata, soprattutto se si considera che questo problema ha delle conseguenze non solo estetiche, ma anche e soprattutto psicologiche. “Avere la cellulite” è considerata quasi una malattia dal punto di vista sociale e questo comporta nelle donne la sensazione di dover correre ai ripari il prima possibile.

Sebbene la cellulite e gli inestetismi della pelle possano risultare, talvolta, particolarmente antiestetici, è opportuno ricordare che i trattamenti e i rimedi contro di essi devono essere condotti con il desiderio di ritrovare l’equilibrio psicologico, a prescindere dalla forma fisica. Eliminare la cellulite, permette non solo di avere la zona di gambe e glutei perfette ma anche di aumentare il grado di confidenza con il proprio corpo, allontanando i problemi di autostima e il senso di inadeguatezza.

Come prevenire la cellulite
La cellulite è una problematica molto diffusa e che può essere determinata da differenti fattori. Se da una parte è possibile che ci sia una predisposizione familiare a soffrire di questo inestetismo, dall’altra è opportuno cerca di prevenirlo con tutti gli strumenti a propria disposizione.

Seguire un’alimentazione sana ed equilibrata
Il primo e più importante di questi è sicuramente l’alimentazione: seguire una dieta varia ed equilibrata consente non solo di garantire al proprio organismo il giusto apporto di vitamine, ma anche di mantenere la pelle ben idratata. In particolare, bisogna porre attenzione al fabbisogno giornaliero di acqua: questo, sebbene possa variare in modo significativo da persona a persona, si aggira intorno ai 2 litri di acqua al giorno nelle donne.

Per soddisfare il fabbisogno di liquidi nel nostro organismo è necessario non solo bere acqua, ma consumare anche almeno due porzioni di frutta al giorno e altrettante di verdura (preferibilmente di stagione e con una cottura che non riduca le proprietà della pietanza scelta).

Trattamenti contro la cellulite
Per massimizzare l’efficacia di una corretta alimentazione, è opportuno – in alcuni casi – ricorrere ai trattamenti localizzati contro la cellulite. Rivolgendosi ad un centro medico dove viene offerta questa soluzione è opportuno farsi guidare dalla professionalità dei medici che vi operano per poter risolvere il problema con un ciclo di incontri.

Tra i trattamenti volti a ridurre la ritenzione idrica (e talvolta anche l’adiposità localizzata che la accompagna) si suggerisce, prima di tutto, il linfodrenaggio manuale  che, agendo direttamente sulla zona interessata, consente di drenare ed eliminare i liquidi e le scorie in parte responsabili della formazione del tessuto adiposo.

Al tempo stesso è opportuno valutare l’intradermoterapia, un trattamento anticellulite dal potente effetto drenante sui liquidi in eccesso che potrebbe compromettere il tono della pelle e la sua elasticità. Questa soluzione permette quindi di migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, contribuendo alla riduzione della cellulite.

Bisogna quindi sottolineare un aspetto: la prevenzione della cellulite è una delle strade più efficaci per evitare di incorrere in questo inestetismo. Tuttavia, qualora ci si trovasse a dover fronteggiare, si possono applicare gli stessi rimedi per arginarne gli effetti sul fisico e sulla mente.

Prevenire la cellulite ed eliminare le insicurezze
Un risvolto non secondario della prevenzione e del trattamento della cellulite è quello psicologico: la cellulite viene, socialmente, considerata un problema inestetico da risolvere. Questa situazione comporta in molte donne uno stato di profonda insicurezza non appena si vedono comparire i primi segni di questo inestetismo.

Bisogna quindi considerare che la prevenzione della cellulite permette non solo di mantenere un buon grado di confidenza con il proprio corpo, ma anche di sentirsi bene con le proprie forme dal punto di vista psicologico. E il benessere mentale, del resto, deve essere uno degli obiettivi che ci si prefigge di raggiungere o mantenere ogni giorno.