In un mondo dove il ritmo frenetico e le pressioni quotidiane diventano sempre piรน la norma…
L’agopuntura รจ oggetto di crescente interesse scientifico nellโambito della medicina moderna grazie a studi che ne indagano…
Raggiungere uno stato di benessere psicofisico ci fa sentire meglio con noi stessi…
Avete giร sentito parlare dellโaromaterapia? Oggi abbiamo intervistato Elisa Bragadini โ aromaterapeuta del centro medico Sinage โ che ci spiega come gli Oli essenziali possono migliorare il nostro livello di benessere fisico e mentale.
Il rientro dalle vacanze รจ il momento per riflettere su come non ritrovarsi in situazioni che non ci piacevano nelle quali ci si trovava prima delle ferie: quale momento migliore di farlo se non prima di rientrare in ufficio o nella propria frenetica routine? Quando lโobiettivo da raggiungere รจ il benessere, inteso in senso lato, non cโรจ soluzione migliore di un approccio multidisciplinare.
La salute รจ tra i beni piรน preziosi che devono essere tutelati e curati quotidianamente: il benessere, inteso come lo stato di equilibrio mentale e fisico, puรฒ essere raggiunto e mantenuto attraverso uno stile di vita equilibrato, unโalimentazione sana e svolgendo regolarmente attivitร fisica.
LโAyurveda dal sanscrito โayusโ (vita) e โvidโ (conoscenza) รจ la disciplina olistica che studia lโinterazione dellโuomo con lโambiente circostante: quali sono gli elementi che lo privano del suo naturale equilibrio e quali quelli che, invece, lo aiutano a raggiungere la longevitร in salute? Si tratta di un metodo ben preciso per curare il benessere psico-fisico dellโindividuo. In questo articolo andremo a vedere da vicino che cosโรจ, a cosa serve ed i benefici del massaggio ayurvedico.
Fin dallโantichitร gli studiosi hanno sottolineato la stretta correlazione tra il benessere fisico e quello mentale: non a caso il detto โmens sana in corpore sanoโ riassume in poche parole questo concetto che trova un riscontro in numerosi studi scientifici. Fare esercizio fisico, aiuta quindi in maniera innegabile non solo ad ottenere o mantenere un fisico tonico, ma anche ad aiutare lโequilibrio mentale.