Il nostro benessere fisico e mentale non puรฒ prescindere da una corretta alimentazione. Mangiare sano aiuta a prevenire…
Con lโavvicinarsi dellโestate รจ naturale che si voglia tornare in forma per potersi mostrare…
Spesso e volentieri al rientro dalle vacanze subentra un senso di smarrimento e tristezza: da un lato รจ tempo di tornare alle solite noiose abitudini, dallโaltro si tende a vedersi fuori forma magari per qualche sgarro che ci si รจ concesso durante le ferie.
Seguire unโalimentazione corretta e bilanciata anche in estate รจ il primo importante passo per affrontare al meglio la stagione calda. Durante questo periodo, infatti, i cibi che mangiamo ci possono aiutare ad affrontare lโafa evitando pericolosi colpi di calore.
Con lโarrivo della bella stagione e lโaumentare delle temperature si fa strada la necessitร di rimettersi in forma: รจ fondamentale non ricorrere alle diete last minute o a quelle che propongono di eliminare categoricamente alcuni alimenti favorendo il consumo esclusivo di altri.
Scopri come individuare un rapporto disfunzionale con il cibo e il supporto offerto dalla psiconutrizione nella sua risoluzione. Il rapporto disfunzionale con il cibo รจ una forma di malessere che evidenzia ciรฒ che accade quando mente e corpo non…