La pancetta non fa sconti a nessuno. Il grasso addominale…
Il rientro dalle vacanze รจ un momento spesso traumatico e destabilizzante…
โAnno nuovo, vita nuovaโ. Tra i buoni propositi da mettere sotto lโalbero, in genere, ce ne รจ sempre uno legato alla propria forma fisica…
La fine dellโanno si avvicina, hai giร preparato la lista dei buoni propositi? Questโanno poniti al centro delle tue esigenze e aiutati nel raggiungimento del vero benessere…
Sentiamo spesso parlare di prevenzione, ma sappiamo davvero di cosa parliamo? Per prevenzione – in campo medico – intendiamo un insieme di attivitร …
Spesso e volentieri al rientro dalle vacanze subentra un senso di smarrimento e tristezza: da un lato รจ tempo di tornare alle solite noiose abitudini, dallโaltro si tende a vedersi fuori forma magari per qualche sgarro che ci si รจ concesso durante le ferie.
Seguire unโalimentazione corretta e bilanciata anche in estate รจ il primo importante passo per affrontare al meglio la stagione calda. Durante questo periodo, infatti, i cibi che mangiamo ci possono aiutare ad affrontare lโafa evitando pericolosi colpi di calore.
Con lโarrivo della bella stagione e lโaumentare delle temperature si fa strada la necessitร di rimettersi in forma: รจ fondamentale non ricorrere alle diete last minute o a quelle che propongono di eliminare categoricamente alcuni alimenti favorendo il consumo esclusivo di altri.